Unsere individuelles Behandlungskonzept = Multimodales Konzept
bei Adipositas
Unsere individuelles Behandlungskonzept = Multimodales Konzept bei Adipositas umfasst eine maßgeschneiderte Kombination aus Ernährungsberatung=Ernährungsumstellung ,
- Bewegungstherapie= Bewegungsempfehlung,
- Orthomolekulartherapie und,
- falls erforderlich, medizinischen oder chirurgischen Maßnahmen.
Eine Zusammenfassung von allem :
Ernährungsumstellung= Welche Diät ist empfehlenswert? :
low carb
Eine zucker- und stärkereduzierte Ernährungsweise (low carb) begünstigt das Abnehmen, kann Blutfette und Stoffwechselparameter verbessern und wirkt somit gesundheitsförderlich.
Die Effekte:
Laut der aktuellen Studienlage können Abnehmwillige mit einer Low-Carb-Diät in den ersten sechs Monaten schnell und viel Gewicht verlieren. https://www.spektrum.de/news/das-sagt-die-wissenschaft-zur-low-carb-diaet/1438814
Wenige Kleine Mahlzeiten am Tag mit weniger als 500 Kalorien.
Die Effekte:
„Wer insgesamt weniger isst und weniger üppige Mahlzeiten am Tag zu sich nimmt, verliert stärker an Gewicht als jemand , der auf ein kurzes Zeithinterwall zwischen erster und letzter Mahlzeit am Tag achtet , wie es etwa beim intermittierenden Fasten(Intervall-fasten) praktiziert wird.“ Zhao D. Et all. Association of Eating and Sleeping intervals with Weight Change over Time 2023;0; e26484
Intervallfasten
Das Intervallfasten oder intermittierendes Fasten kann auf verschieden Weise durchgeführt werden.
Die Effekte: „Die meisten Studien sehen Intervallfasten als geeignet , Gewicht zu reduzieren und metabolische Parameter --- zu Korrigieren“ Müller-Waldeck Intervallfasten bei Übergewicht, Insulinresistenz oder Diabetes? MMW Fortschritt Med.2022; 164(5) 12-14
Bewegungstherapie
Beim Bewegungstherapie ist neben dem richtigen Trainingsumfang die richtig gewählte Belastungsintensität entscheidend für einen optimalen Trainingseffekt mit der damit verbundenen Leistungssteigerung und Fettverbrennung.
Fettverbrennung: 1 Kg Speck kostet 33 Stunden Sport. Dr.Asker Dtsch Zeitschr. Sportmed 2005; 56 337-338
Orthomolekulare Medizin
Das Therapieprinzip der orthomolekularen Medizin beruht auf der Erkenntnis, daß der menschliche Organismus für ein gesundes, reibungsloses Funktionieren aller Organe über 40 Vitalstoffe benötigt.“https://www.meyer-rogge.de/sites/default/files/publikation-2019-11/Orthomolekulare_Therapie.pdf
Mikronährstoffen
„Obgleich die Entwicklung einer Adipositas auf eine dauerhafte Hyperalimentation zurückzuführen ist, kann es dennoch zu Mikronährstoffmängeln kommen. Dies könnte auf eine zwar quantitativ hohe, jedoch qualitativ mangelhafte Nahrungszufuhr zurückzuführen sein. Andererseits können auch durch verschiedene pathophysiologische Prozesse der Adipositas die Blutkonzentrationen von Mikronährstoffen verfälscht werden, was eine Interpretation entsprechender Laborwerte erschwert.
Bei einer systematischen Erhebung , welche wir vor mehr als 12 Jahren bei 272 hilfesuchenden Patienten mit Adipositas durchführten, konnten wir bereits eine Prävalenz von Alterationen verschiedener Mikronährstoffblutmarker feststellen. Dabei fanden wir bei 48,7 % der untersuchten Personen Werte, welche auf einen Mikronährstoffmangel hindeuten. Mikronährstoffe bei Adipositas und nach bariatrischer Chirurgie Micronutriments lors d’obésité et après une chirurgie bariatrique Orthomolekulare Medizin Published: 31 August 2021 https://link.springer.com/article/10.1007/s41975-021-00207-x